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晚十点是最佳入睡时段详细内容

2023-03-01 15:44:14 每日要闻来源：

导读大家好，小太来为大家解答以上问题。晚十点是最佳入睡时段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想必大家现在对于晚十点是最佳入睡...

大家好，小太来为大家解答以上问题。晚十点是最佳入睡时段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想必大家现在对于晚十点是最佳入睡时段方面的信息都是比较想了解的吧，那么针对于晚十点是最佳入睡时段方面的信息，小西自然是收集了一些相关方面的信息，那么如果您感兴趣的话，可以看下下面小西为大家收集到与晚十点是最佳入睡时段相关的信息吧。

2、

专家提示：睡眠不好与心血管的关系非常密切，22点到23点入睡的人，心血管发病率最低。

3、随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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