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冠状面的十个训练动作有哪些(冠状面的动作有哪些)

2022-09-11 16:38:13 每日要闻来源:
导读目前是有很多朋友们对于冠状面的动作有哪些这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些冠状面的动作有哪些相关的信息来分享给大家,希望你...

目前是有很多朋友们对于冠状面的动作有哪些这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些冠状面的动作有哪些相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。

1、

冠状面是将人体前后分开,动作有哑铃侧平举,直立划船,坐姿推举等动作,水平面的动作有坐姿划船,坐姿平推,蝴蝶夹胸,坐姿夹胸等动作。

2、可以用一条假想的线把身体分成前后两部分,与这条直线平行的任何运动,都发生在这个平面之中,常见的包括肩关节或者是髋关节的外展,在运动中的具体动作比如直立飞鸟,过头举动作,及身体的负重侧屈等属于冠状面运动。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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