想必大家现在对于这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气 或让你身体会越来越虚方面的消息都是比较想了解的吧，那么针对于这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气 或让你身体会越来越虚方面的消息，小西自然是收集了一些相关方面的消息，那么如果您感兴趣的话，可以看下下面小西为大家收集到与这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气 或让你身体会越来越虚相关的消息吧。　

睡觉是不是有讲究的？其实睡觉还是我们比较喜欢的，毕竟睡着之后可以好好休息，也可以放松自己。但这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气，或让你身体会越来越虚。

睡一个好觉还是很重要的，如果睡的正确等等，那么对你身体好处还是极大的。比如睡好子午觉，23点至凌晨1点为子时，胆经最旺盛，此时阳气开始生发，全身气血随之而起。这个时间段一定要保证入睡。

中午11点至13点，心经最旺盛。心是血液运行的动力，脉为血液循行的通道，营血行于脉道中，全赖心的功能，使之周流全身，濡养机体。另外，午睡的时间也不要过长，小憩片刻即可。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：