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众所周知，小孩子是非常容易长痱子的，而且痱子是很难去掉的，但是不去掉小孩又非常难受，所以大家都想知道，小孩长痱子怎么办最有效？下面一起来看看吧。

皮肤要干净、干燥。不管是运动后还是洗澡后，家长一定要记得给孩子擦汗，因为痱子最容易长在汗渍上；

经常沐浴、更换衣物。假如孩子长了痱子，就要经常给他洗澡，换衣服。洗浴时最好用温水，不用肥皂、浴液等，以减少对皮肤的刺激；最后要给孩子穿一件薄、软、宽的衣服，以减少与皮肤的摩擦；

节食消暑。孩子长痱子的时候，家长应该让他喝点水，或者做些冬瓜汤、西瓜汁、绿豆汤等清凉解暑汤给孩子喝，还可以让他多吃蔬菜水果，这样就可以消夏解暑，还可以补充水分和维生素；

维持适当的室内温度。夏天很热，家长可以把室内空调的温度控制在26℃左右，但每隔一段时间就得关闭空调，打开窗户，让室内室外空气流通。

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