想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、都具有一定的促进作用。

2、不管是甜玉米还是糯玉米，其中都含有十分丰富的营养物质和膳食纤维，所以平时适当地吃一些的话，都可以对减肥起到一定的促进作用。

3、但从热量上来看的话，每100克甜玉米的热量为107大卡左右，而糯玉米因为淀粉含量较高，所以每100克糯玉米的热量为172大卡左右，因此对于一些需要严格控制热量的人群来说，建议选择甜玉米会更好一些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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