想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于女人吃红豆好还是赤小豆好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、各有各的好。

2、红豆和赤小豆都具有健脾利尿、利水消肿的功效，而红豆当中含有大量的膳食纤维以及铁元素等多种矿物质元素，食用之后能起到益气补血、养颜润肤的作用。而赤小豆当中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等成分，食用后祛湿效果会更加显著。

3、两者营养价值都很好，具体吃哪个好的话，还建议要根据自身的身体情况来选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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