想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于痰湿体质的人饮食要注意什么方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等现象，因此日常吃的食物应以健脾祛湿为主，推荐薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等都是不错的。

2、此外，痰湿体质的人平时吃饭忌“肥甘味厚”，甜的、油腻的、咸的食物不利于脾胃运化尽量不吃，宜多吃清淡的、好消化、多样化的食物，每餐七分饱，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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