想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于睡觉关窗好还是开窗好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、开窗好一些。

2、一般除了炎热的夏天以外，在睡觉时大多都会把窗户关上，可以避免在熟睡后因夜风着凉生病，但人体在入睡后，要是将窗户完全关闭，会影响到空气流通，呼出的二氧化碳不能完全排出时，导致二氧化碳的含量较多，氧气含量减少，容易影响人体健康。

3、而开窗可以保持室内空气流通，营造一个舒适的睡眠环境，可以的大大提升睡眠质量，也更有利于人体健康，因此开窗通风睡更好一些。

4、但需要注意的是，需要根据自身所处的环境、卧室情况及身体情况，来决定窗户是否全关，或者全开、半开。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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