想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红薯和香蕉能一起煮着吃吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、可以适量同食。

2、红薯和香蕉都是生活中常见的食材，香蕉味甘、性寒，是一种美味的水果，在香蕉果肉中含有较为丰富的胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维等营养成分；红薯味甘、性平，是常见的杂粮类食物，在红薯中富含膳食纤维、胡萝卜素、钾元素、叶酸、维生素A等营养成分红薯和香蕉无配伍禁忌，可以适当同食，但红薯富含淀粉和膳食纤维；香蕉富含胶质和膳食纤维，可以同食，但是不能过多食用，以免增加消化负担，不利于健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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