想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于戒烟难受怎么办方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、戒烟的人可以在平时多吃些巧克力或者冷的饮料，这样可以帮助人体释放多巴胺，使心情愉悦，从而取代吸食香烟产生的快感。

2、2、戒烟的时候如果感觉很想吸烟了，也可以多做些运动，或者看会书打会游戏，这样可以帮助转移自己的注意力。

3、3、也可以在想吸烟的时候嚼下口香糖，这样可以转移对香烟的渴望。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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