想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于影响长高的因素有什么方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、遗传因素，身高绝大部分是由遗传基因决定的，后天的各种做法都无法改变遗传的基因。

2、2、后天的营养，充足优质的蛋白质、维生素以及钙质可以促进骨骼发育，进而帮助身高增长。

3、3、运动，一方面运动可以促进维生素D的生成，另一方面运动可以刺激骨骼生长，加速新陈代谢，进而帮助长高。

4、4、睡眠，在夜晚的时候，人体生长激素是生长最旺盛的时候，而睡眠才能刺激生长激素的生成。

5、5、情绪，低落抑郁的情绪容易导致身体内分泌系统出现紊乱，严重还可能导致生长发育不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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