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导读 今天小编来给大家分享一些关于芝麻必须要炒熟才能吃吗 现在你知道了吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、黑芝麻有补钙，乌发，补肾的作...
今天小编来给大家分享一些关于芝麻必须要炒熟才能吃吗 现在你知道了吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、黑芝麻有补钙，乌发，补肾的作用。可炒熟，生吃都可以。只是黑芝麻炒熟以后营养吸收会增加。另外黑芝麻炒熟后是会增加它的香味儿了。
2、黑芝麻是可以生用的，但是在消化吸收方面是不及炒熟后的黑芝麻。所以即使生吃黑芝麻也没有什么大问题。
3、建议平时可以多吃一些黑芝麻，对我们的身体健康是有好处的。比如每天熬粥时，可以放点黑芝麻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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