今天小编来给大家分享一些关于如何不让自己想太多多种科学方法推荐方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、转移注意力

2、外出走一走

3、找朋友聊天

4、去跑步

5、练口语

6、去购物

方法/步骤

转移注意力，当我们总是会不自觉的去想很多不重要的事情时，我们就把自己的注意力转移到别的事情上；

外出走一走，想很多的事情，会让我们感到很累，这个时候，我们就出去外面走一走；

找朋友聊天，不想让自己想得太多，我们还可以去找朋友，和朋友在一起聊聊天，

去跑步，当我们总是控制不住自己去想太多的时候，我们就去跑步，这不仅能让我们锻炼身体，还能减少我们去想事情；

练口语，不想让自己想得太多，我们还可以去练口语，比如我们正在学英语，那我们就去练英语的口语；

去购物，不想让自己想得太多，我们还可以去逛街购物，去买物品会减少我们去想事情的思维；

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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