今天小编来给大家分享一些关于晕车怎么办怎样缓解晕车方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1，选好位置

2，饮食注意

3，转移注意力

4，借助他物

5，晕车贴

6，晕车药

7，注意事项

方法/步骤

经常晕车的人们最好选择比较靠前的位置，因为这样的话甩动摇晃幅度会小一些，而且要挨着窗户坐，窗户打不开就坐空调下面，注意通风。

上车之前不宜吃得太饱或者太少，都会使自己晕车更严重，最好带瓶水或者是酸一些含维生素的饮料。

很多晕车的朋友从上车前就很紧张，害怕自己晕车，你越想就晕车晕的越厉害，不要刻意去想，可以听听音乐，和别人聊天，或者直接睡觉。

觉得难受的时候可以在嘴里放块薄荷味的口香糖，或者是生姜丝也可以，还可以用桔子皮对折然后放鼻子边上挤压呼吸，都可缓解胸闷的症状。

晕车贴是和专门预防晕车的，可以提神醒脑，而且使用方便。要在乘车前2~6个小时就要贴效果会好一些哦。

如果自己晕车很严重的话，可以吃晕车药，吃完药后一般都会睡觉的，药里有安眠成分。注意不要坐过站哦。

晕车的朋友们最好自己提前准备着袋子，以防很难受的时候呕吐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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