今天小编来给大家分享一些关于经期可以吃哪些水果减肥方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

经期是每个女人都要经历的时期，这个时期女性身体通常会不太舒服，但是这个时期也是改善体质最好的时期，经期吃一些水果就可以减肥的，具体哪些水果呢，现在和大家分享一下。 步骤阅读

方法/步骤

首先就是推荐给大家吃香蕉。经期大家很容易浮肿，这样就让身体看起来更加的胖，香蕉里面含有丰富的钾，可以去除腿部的浮肿，也达到了美腿的效果哦。

其次推荐给大家吃的就是西柚。西柚的热量非常的低，又含有丰富的维生素，不但可以减肥还可以美白哦，尤其是针对腿部的虚胖浮肿，效果非常明显。

最后推荐给大家的就是木瓜。木瓜不但有丰胸的作用，还含有丰富的蛋白酶，能帮助我们身体消化蛋白质，是很好的减肥食品，在减肥的同时也丰胸了哦。

注意事项

经期吃水果最好都是常温的，吃冰箱里冷藏的容易引起痛经哦。还有就是经期不要吃辣的、凉的东西，这样可以避免疼痛。经期减肥还是要根据自己的身体体质来看是不是能进行，如果你的身体弱，建议你还是不要在这个时候减肥的好，毕竟身体的健康是最重要的!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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