今天小编来给大家分享一些关于具体分析生气对身体的伤害方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

从心理保健的角度分析，生气是一种很不健康的情绪，它会给你的身心都造成健康隐患。究竟，生气对身体会有哪些伤害呢?下面，我就为你详细解读，关于生气给身体带来的具体危害。 步骤阅读

方法/步骤

伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

注意事项

所以说，生气对身体的伤害非常大，它会让你的健康出现诸多隐患 。因此，如果你也经常会有生气的情绪，那为了自身健康着想，还是应该及时改善自己的不良情绪。总之，生气不是好事，这点你要谨记。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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