今天小编来给大家分享一些关于如何给宝宝补钙事半功倍方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

“补钙”在中国已经是个老生常谈的问题了，几乎每个妈妈从孕期就已经意识到了补钙对胎宝宝的重要性，宝宝出生后也及时给宝宝补了钙，可是很多妈妈对于如何能够提高补钙效率却知之甚少。故此，针对这个问题小编选取了十余位0～3岁宝宝的妈妈进行调查，结果发现，90%以上的妈妈都能意识到及时补钙的重要性，但同时又有90%以上的妈妈不知道如何能提高补钙效果。由此可见，妈妈对及时补钙的认识程度很高，但是对于如何科学补钙的问题则认知不足。那么就此问题，妈妈们总结了如下几条有效的办法。 步骤阅读

方法/步骤

维生素ad——让宝宝最大限度地吸收钙。如果妈妈们只是一味盲目地给宝宝补钙，而忽视钙吸收的问题，那么补钙无异于做无用功，绝大多数钙质会随着食物残渣通过粪便排出体外，医学研究显示：如果没有维生素ad，食物中的钙质被吸收的比例不到10%。补钙的同时，配合服用伊可新，可大大提高钙吸收率率。

相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补钙效果好。妈妈们不妨把每天需要吃的钙分成2-3份，在不同时间里喂给宝宝。

饭后补钙吸收更好。饭后食物中的营养物质分离，其中氨基酸、维生素c、乳糖等均可促进钙吸收。

晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道内停留时间较长，有利于钙吸收。

钙剂与果汁同服比单纯服用钙剂要好。果汁中的维生素c、柠檬酸等物质可促进钙吸收。

避免与奶一起吃。有的妈妈图省事，会把钙粉加到牛奶里，一次性喂给宝宝，这种做法不可取，因为钙加到牛奶里易形成奶块儿，反而影响钙的吸收，最好在吃奶后半小时到一个小时服钙。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：