今天小编来给大家分享一些关于高血压有哪些要注意的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我的爷爷就有好多年的高血压，一直未能治愈，好在近些年也没有影响身体的正常。在刚知道爷爷的高血压时，他的情况也是比较严重的，后来经过一段时间的治疗，加上家里奶奶和母亲对爷爷的精心照顾，爷爷的身体已经没有大碍了。所以说，要是患有高血压，在日常中的调理是非常重要的，调理好了才能保持健康。今天就和大家分享高血压有哪些要注意的？ 步骤阅读

方法/步骤

休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。

气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。

情绪：高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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