今天小编来给大家分享一些关于睡觉前喝醋可以减肥吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

最近一直有这么一则传闻，睡觉前喝醋可以减肥，于是很多女性去尝试，那么睡觉前喝醋可以减肥吗，下面我就来为大家解答一下。

方法/步骤

第一，喝醋减肥法曾经风行一时，不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康。

第二，白醋用的合适倒是可以减肥，比如和蜂蜜一起喝，早饭前20分钟，蜂蜜：白醋=1:4加温水冲开喝，午晚饭后立即喝，蜂蜜：白醋=1:4加温水冲开喝，坚持一个月，但是晚上不可以喝，因为那样会损坏胃粘膜。

第三，醋正真的效用是软化血管、销脂指的是血管内的胆固醇不能直接消除脂肪的，喝醋多了对胃不好的，平时喝水时可以稍微加点醋稀释下。

注意事项

醋是可以减肥的，不过不可以晚上喝醋，尤其是有胃病的人，醋会损害胃粘膜，在平时注意饮食清淡，适当运动就会减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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