今天小编来给大家分享一些关于治疗失眠多梦偏方有什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

现在，人们的工作压力非常的大，所以给患者的精神和心理上都带来了很大的影响，很多患者晚上总是出现失眠多梦的现象，这样患者非常的苦恼，下面我们来为大家分享下治疗失眠多梦偏方。

方法/步骤

第一：酸枣仁汤可以很好的改善失眠多梦的现象：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

第二：晚上睡眠总是做梦的患者比较适合吃百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

第三：失眠的患者可以喝三味安眠汤：我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有着非常好的宁心安神镇静的作用。

注意事项

失眠多梦这个疾病其实并没有那么难治疗，晚上快要睡觉的时候也可以泡泡脚，能够很好的改善失眠多梦的现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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