想必现在有很多小伙伴对于7岁儿童餐食谱大全方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于7岁儿童餐食谱大全方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、食谱：牛奶、鸡蛋、玉米片、鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁、小米粥、花卷。

2、7岁儿童营养食谱应该合理安排好一日三餐，早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%。每日至少供给300ml牛奶，1~2个鸡蛋，及鱼、禽、肉等100~-g，谷类和豆类300~500g。注意饮食的丰富性和维生素及矿物质等微量元素的补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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