相信目前很多小伙伴对于银耳的功效与作用都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与银耳的功效与作用相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育的孩子十分有益，富含硒等微量元素，对挑食的孩子营养作为良好的补充。

2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，维持皮肤粘膜层的完整性，构成视觉细胞内的感光物质，促进生长发育，提高骨髓造血功能，提高身体的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质，另外具有滋阴的作用，对女性皮肤可以起到润肤作用，可以祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳能提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用，银耳促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，能有效化痰止咳，对年幼婴儿咳嗽也有帮助。

5、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，在医疗上作为辅助药品使用。

6、银耳中的膳食纤维辅助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，更能保持身材，塑造体形，也能起到减肥的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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