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导读 今天小编来给大家分享一些关于最有效的肚子减肥方法 必须坚持才会见效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、仰卧，上半身不动，双脚相交，...
今天小编来给大家分享一些关于最有效的肚子减肥方法 必须坚持才会见效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。
2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。
3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。
4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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