今天小编来给大家分享一些关于吃什么补血 补血的三个食品方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、猪肝

2、大豆

3、黑豆

方法/步骤

猪肝，因为猪肝中含有铁，磷，是造血的重要原料，有很好的补血作用，也是最理想的补血佳品之一。

大豆，因为大豆含有丰富的钙、铁、磷等营养物质，这些物质很容易被人体吸收，对于孕妇和缺铁性贫血患者很有益处。

黑豆，因为黑豆可以乌发、生学，吃法也多种多样，孕妇可以用黑豆煮乌鸡，补血效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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