今天小编来给大家分享一些关于糖尿病患者如何注意饮食方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

随着人口老龄化、人们生活方式和生活水平的改变，糖尿病的患病人数正逐年增加。作为一种慢性疾病，糖尿病已成为严重威胁人类健康的世界性公共问题。糖尿病病人主要表现为多尿、多饮、多食、体重减轻、皮肤瘙痒等。糖尿病病人在日常生活中除了定时监测血糖外，在饮食上应该注意什么呢？

工具/原料

食物组成合理分配、饮食清淡、限制甜食是糖尿病病人需要注意的问题。

方法/步骤

食物组成总的原则是高碳水化合物、低脂肪、适量蛋白质和高纤维的食物。碳水化合物占50-60%，尽量吃粗制米、面和一定量杂粮。蛋白质占15%，多食动物蛋白。脂肪约占30%。

饮食要定时定量。一般可按每天3餐1/5、2/5、2/5或各按1/3分配。对注射胰岛素或口服降糖药且病情有波动的病人，可每天进食5-6餐，从3餐正餐中匀出一部分主食作为加餐用。

超重者，忌吃有油炸、油煎食物，炒菜宜用植物油，少食动物内脏、蟹黄、虾等含胆固醇高的食物。限制饮酒，每天食盐<6g。

严格限制各种甜食:包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、水果及各种含糖饮料等。为满足病人甜味的口感，可使用甜味剂，如蛋白糖、木糖醇等。

监测体重变化：每周定期测量体重1次。如果体重增加大于2kg，则要进一步减少饮食总热量。

糖尿病病人也要加强锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、骑自行车、做广播操、太极拳等。最佳运动时间是餐后1小时。

注意事项

只要注意坚持良好的饮食习惯，加强锻炼，糖尿病病人的生活质量会大大提高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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