今天小编来给大家分享一些关于经期减肥应该注意哪些问题方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

很多女生都觉得经期减肥是瘦下去最快、最好的方式。于是，选择在这个特殊时期减肥的女孩们越来越多了。但是，需要注意的是，经期减肥也是有许多必须注意的问题的！要不然，你的身体会大大受伤哦！ 步骤阅读

方法/步骤

经期减肥一定不能用节食的方式！月经期间，女孩的身体需要很多营养，如果节食，身体会有很多不舒服的感觉，所以，经期最好均衡饮食来减肥。

经期减肥选择合适的运动方式。月经期间，不能做过于剧烈的运动，比如羽毛球、减肥操等，最好停下来。可以做一些不剧烈的有氧运动、瑜伽等。

注意事项

经期减肥要注意的事项有很多，但不管从哪一方面出发，我们都应该以身体的健康为重，千万不能因为减肥而损害了自己的身体。尤其在月经期间这么一个重要时期，我们一定要更加注意自己的身体健康情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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