今天小编来给大家分享一些关于什么补肾食疗方最为给力方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我们都知道，肾脏的健康十分重要。在日常养生中，补肾是大事。那么，你知道如何补肾最给力吗?从健康饮食的角度分析，有一些补肾食疗方，经常食用就能得到给力的补肾功效。 步骤阅读

方法/步骤

肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

核桃仁炒虾仁：核桃仁150克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用。油烧到五成热，放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁，加盐炒两分钟起锅。虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载，虾专擅“补肾兴阳”。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

注意事项

这些补肾食疗，你在家中就能制成。经常吃这些补肾食疗，那你的肾脏就能得到很健康的养护。关于补肾的食疗秘方还有不少，如果你感兴趣，不妨多来了解和掌握一些补肾食疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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