今天小编来给大家分享一些关于月子里姜汁泡澡益健康方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

月子里可以泡澡吗?在中国的传统习俗里，月子里不能洗头，不能洗澡。母婴专家指出，月子里姜汁泡澡益健康。在这里，小编推荐月子里的新妈妈们可以尝试一下姜汁泡澡，不仅能使产后身体保持清洁卫生，且能驱除寒气，促进血液循环。 步骤阅读

方法/步骤

月子里姜汁泡澡益健康 姜性温热，以姜汁泡澡可以促进血液循环，活络末梢血管，能帮助分解、燃烧脂肪，燃烧脂肪消耗热量之后会爱汗、排汗，让身体觉得温暖，同时还可以驱除新妈妈体内的寒气，一举多得。

姜汁泡澡方法 买大块的生姜，越是老姜效果越好，切片放入接满水的锅中，熬炖成汁。取30rIll(大约半碗水的量)倒入泡澡浴缸中，洗澡水温在38～40℃为宜。姜汁泡澡不宜太久，以15～20分钟为宜，浴后用干毛巾拭干，避免着凉。在姜汁泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚积的部位，可以让效果更为显著。

注意事项

需要提醒的是，患有干癣、异位性皮肤炎、荨麻疹、发炎、有伤口、红斑性狼疮等疾病的新妈妈不能使用这个方法，并且，由于泡澡时血管急速扩张，起身后可能气温较低，血管会收缩，所以高低血压患者、刚吃饱的情况下也不建议用生姜泡澡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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