今天小编来给大家分享一些关于肌肉痉挛落枕的饮食疗法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

落枕是生活中常见的疾病之一，那在生活中有没有食疗的方法来缓解落枕给人们所带来的痛苦呢？答案是有的，下面给大家分享一些饮食上的方法来缓解落枕所引起的症状。 步骤阅读

方法/步骤

肌肉痉挛导致的落枕，通常是睡眠姿势不当引起的，如果想从日常的饮食中调理的话，建议多吃一些新鲜的水果，比如苹果和香蕉，还有桃子等等，这些都是含有丰富的维生素和微量元素的，是肌肉很好的营养物质。

除了吃一些水果以外，还有吃一些富含高蛋白和高热量的饮食的，比如肉类，蛋类以及奶类等等，这些都是可以很好的提高机体的抵抗力，缓解机体的疲劳感的，从根本上缓解肌肉痉挛的。

在治疗肌肉痉挛导致的落枕的时候，需要注意的事项是，睡眠是保证我们基本的健康的保证的，所以如果总是肌肉发生痉挛的话，建议把床铺最好是都换成纯棉的，这样对机体肌肉的刺激小一些的。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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