今天小编来给大家分享一些关于真实亲测男女生戒撸成功方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

这一篇是方法篇，在基础篇的基础上做的更强的拓展，可以让人的身体达到平衡的良方，在两种思想中找寻折中的方法，改善人体身心关系。孤梦在这里和大家一起成长，一起感悟。

工具/原料

瑜伽，健身

一颗纯净的心，一个强烈的爱好

方法/步骤

瑜伽经历多年发展，可以将人的身心调节到不错的地步，让你的心灵和你的身体协调统一。我曾经在肉与欲的狂流中挣扎前进，直到寸步难行，才发现有时候是心有余而力不足。瑜伽可以让人明悟（男生也可以练瑜伽）。

除了身心的统一，还应该注重时间的安排，色，往往是因为闲，找到自己真正的爱好，用心去做，比如唱歌跳舞运动，都可以让我们完成目标。不能把目标定为戒除，往往太过在意的事情，经常做不好。

戒撸的最高境界——不想撸。改变心中的想法，不要太把撸当回事，这只是每个人人生路上的一个际遇而已，关心则乱的道理大家应该都懂。找到一个男女朋友，也是辅助完成的一种好的方法。

不要总说治疗，这件事不是病，本来我都不想说戒，但是大家都这么认为，只好这样写让大家明白，让大家找到这篇文章。这不是什么坏事，也不是什么丢人的事，人人都会做，只是一种生理行为而已。

大量的健身不仅可以让人拥有好的体质，还会发挥多余的荷尔蒙，让人的性冲动锐减，这也是从生理上解决问题的最好办法，但是还是要在第一篇改变思想的基础上进行，否则很难成功。

不要对这件事产生羞愧，也不要对这件事产生厌恶，越讨厌的事，越记忆犹新，让人无法忘怀，改变自己的心境，改变自己的外在，双管齐下，一定能将你的行为改变过来。

注意事项

不要把它当做病，这只是一种生理行为。

不需要完全戒除，也不要定时，顺其自然，就是顺然。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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