目前是有很多朋友们对于琦玉的锻炼方法有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些琦玉的锻炼方法有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

琦玉老师的锻炼方法让人异常心动，就是需要每天坚持100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲下起立，还有10公里的长跑。

2、琦玉老师按照这样的方式锻炼了三年，在之后的生活中不管是遇到多么强大的敌人，他都可以一拳解决。

3、在三年期间，不管是刮风下雨，还是电闪雷鸣，琦玉老师都完成了每天的运动计划，这其中包含的就是精神的力量——坚韧的意志力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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