今天小编来给大家分享一些关于来月经可以吃巧克力吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我们知道在月经期间应该注意些问题，很多的食物是不能吃的，但是有一些女性喜欢吃甜的东西，我们今天就来介绍一下来月经可以吃巧克力吗。

方法/步骤

第一：因为巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

第二：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

第三：不能吃，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状，如抑郁，忧虑，情绪紧张，失眠疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

注意事项

在月经期间最好不要吃甜食。少吃一些巧克力，这样会有利于促进血液循环，应该多喝水，这样才能避免痛经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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