今天小编来给大家分享一些关于高密度脂蛋白胆固醇高怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

现在的社会越来越多的人患有高密度脂蛋白胆固醇，高密度蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是一种冠心病的保护因子，下面我来给大家介绍一下高密度脂蛋白胆固醇高了该怎么办。

方法/步骤

方法一：一般通过饮食来调整和适量运动，不要吸烟喝酒，如果固醇高的比较多，就要服用相关降脂药物。

方法二：要注意可能引发的高密度脂蛋白胆固醇高的因素，不要劳累过度，要适当的休息、饮食要合理、不要酗酒，可以用降脂药物如辛伐他汀等。

方法三：平时要多吃一些蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食，尽量少吃煎炸食品；坚持天天锻炼身体，比如，打羽毛球、跑步、跳绳，天天锻炼身体可以增强抵抗力。

注意事项

除了以上所述，平时要多喝水，饮食要清淡，可以适量的吃一些瘦肉，严重时要去医院就诊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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