想必现在有很多小伙伴对于求原地推铅球训练方法方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于求原地推铅球训练方法方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、原地推铅球是一个绝对力量项目，技巧略少一些，关键还是力量。

2、上下肢的爆发力，不仅要加强上肢力量，下肢力量也要加强。

3、上肢力量卧推和静力性练习相结合，下肢力量也是这样，浅蹲与静力练习结合。

4、以你的身材，提高一米没问题，关键是练。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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