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扔实心球的窍门和训练方法（如何扔实心球）

2022-06-25 20:25:51 百科全书来源：

导读相信目前很多小伙伴对于如何扔实心球都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何扔实心球相关的信息来分享给大家，希望能够帮助...

相信目前很多小伙伴对于如何扔实心球都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何扔实心球相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、在手臂有力的前提下，扔球姿势就是决定扔球远近的关键了。首先双脚分开站立，两脚之间的距离与肩同宽。

2、接着用双手将球托住，然后举过头顶，就像弓一样的往后拉，用自己最大的力气往自己前方向上45度的方向丢出去。扔出去后一定要稳住，不要踩线。

扔球之前一定要做好热身动作，以防拉伤肌肉。

4、

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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