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苦荞麦茶的功效与作用(女性天天喝苦荞茶坏处)
苦荞在国内是属于荞麦的一种,但是在旧时,因为通常是用于制作面食,因为生存能力强易种植,所以起珍贵程度在旧时不如大米小麦。而它的生产环境又需要一定高的海拔,所以在普通的平原地区是很难见到,但是又在四川、陕西等高海拔地遍布都是,在云贵地区,它们被称为土货,但在被发现之后却成为了养生的上选之品。
苦荞缓解血压血糖
在苦荞中,含有那么一些特殊的成分在内,脂肪酸类物质,亚油酸和油酸,这三者是应对高血压以及血糖累疾病的好助力。在苦荞中百分之八十都是含有以上成分。其中亚油酸除了缓解高血压血糖以外,对孩子的健康成长也有着不小的帮助,它能促进孩童发育,加快营养吸收。而油酸则是补充补充前列腺素和脑神经的重要成分,它无太多不良影响,可以作为一个长期服用的健康茶饮。
苦荞改善血管堵塞
除了以上效用以外,苦荞还作为一个非常重要的血管“急救员”而存在,它之中的类黄酮成分和膳食纤维以及芦丁成分,在血管堵塞预防中,扮演者非常重要的角色。特别是针对于中老年人。我们常食用的荞麦类食品中含有的荞麦其实是非常小的,用的都是甜荞,所以基本上汲取不到什么健康元素。
“土货”苦荞茶受众广
如果真的需要苦荞的帮助,苦荞茶或者苦荞粉会是很好的选择。苦荞茶在古时是作为国内本土的茶品之一,在东渡日本后,将其传递过去,而后历史发展苦荞茶在本国渐渐落寞,在日本却声名鹊起,称为日本经典的茶品之一。在国内兴起时间也仅仅是从90年代开始。
苦荞茶作为一种非纯正性茶叶来说,它是一种药茶合一的特殊品,没有中药苦荞的副作用大,但是又能达到部分苦荞的效用。除了以上的一些对健康的益处以外,它还深受女性们的喜爱,原因在于苦荞中的黄酮元素能够清除三种自由基,特别是对老化影响最大的羟基自由基有抵制效用。避免以为内过多的自由基生成,破坏细胞膜,损害细胞本体,影响细胞自我修复能力。
而苦荞粉效用高于苦荞茶,但是它的含量更为纯正,但是对于脾胃功能较弱的人群来说,苦荞粉的刺激性远大于苦荞茶,仅仅只能作为短暂的调理品食用,而不能作为长久的饮品。
其实除了苦荞茶以外,还有非常多的“土货”纷纷登上舞台,称为大众追捧的养生“明星”,但是茶虽好却不适合全部的人,一定要了解自身的情况再决定是否要用,是否要长期使用,切勿盲目追崇使用而损害自身健康。
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