今天小编来给大家分享一些关于如何瘦手臂 推荐两个方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、跪膝俯卧撑

2、屈腿支撑三头屈伸

方法/步骤

跪膝俯卧撑。对于妹子来说俯卧撑难度太大，而跪膝俯卧撑相对来说，难度就降低了，大家要注意，在做动作时，手臂要完全伸直，这小效果才会更好。

屈腿支撑三头屈伸。这个动作是锻炼三头肌的，做这个动作时，要保持平衡，不要找太矮的椅子或柜子，高度要自己觉得合适，蹲下来时大腿要与地面平行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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