想必现在有很多小伙伴对于如何瘦脸最快最好最有效方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何瘦脸最快最好最有效方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、如何瘦脸最快最有效？拥有精致的尖尖瓜子脸是每一个爱美女性的梦想，所以如何瘦脸最快最有效等问题备受关注，现在市面上很多种减肥瘦脸的方法，那么哪种瘦脸的效果最好呢？

2、动作一：跪坐在床上或地垫上，两腿合拢，停止背部，双手交叉放在胸前，手放在衣服领口两侧处，将肩胛骨提拉起来，肩部用力让身体挺拔，但要注意不要耸肩。这个动作能有效刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，预防脸部松弛。

3、动作二：保持动作一的姿势，将嘴巴向前嘟起。这个动作可以加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更V更有型。

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5、动作三：用力吸住脸颊两旁的肉，使其向内凹起，同时紧紧地撅起嘴唇，闭上双眼，下巴也向前突出，注意额头不要皱起。

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7、动作四：跪坐在床上或地垫上，两腿合拢，背部挺直，双手在胸前与地面平行伸展，掌心朝上，伸展颈部喉咙，同时做吐舌头动作，这个动作不仅对消除双下巴很有效，还可以美化下巴和胸部线条。

8、动作五：头要向上抬起而且要尽量抬到最高处，双手向外侧打开，要举过头顶，双手对称，向上30°左右就行。

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10、动作六：在五的基础上，头部要保持向上仰的姿势，将舌头往上伸出，舌尖往头顶方向，注意舌尖要尽量垂直向上伸展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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