今天小编来给大家分享一些关于月经期间可以吃什么水果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

通常来讲，大多数的女性在月经期间都是能够对食物的选择加以注意的，水果的选择同样毫不例外，因此，本文特将女性在经期可以吃的几类水果分享给大家。

方法/步骤

饮食一：女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的，如榴莲，人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

饮食二：性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的。

饮食三：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充体力，增强月经期间女人的免疫力功能。

注意事项

在对适宜女性经期吃的水果类型有所了解后，女性经期海应注意不要吃西瓜等寒性水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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