想必现在有很多小伙伴对于怎样练逆腹式呼吸方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样练逆腹式呼吸方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、养生、搏击、武术、讲究呼吸配气，其种类多、门派多、练法不尽相同。

2、运气有腹式呼吸、顺腹式呼吸、和逆腹式呼吸，这三种功法的习炼多以后天气、先天气相配合而运作。后天气指我们的口鼻呼吸气，先天气则指元气、胎气、真气。

3、这里仅说一下本门的逆腹式呼吸，如果说顺腹式呼吸多以练静功时用，那么逆服式呼吸则多用在练动功时用，具体练法是（一）在出拳或掌时，下丹田（脐下三横指穴位）和腹部（小肚部位）同时随拳掌击出时向外瞬间凸出。（二）此时口鼻之气亦相应呼出。（三）全身心随着合劲并配合先（先天气，指用意念、潜在暗劲配合）后天气同时运作向拳掌点发出。

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5、这种配气一般用在内功拳之中，称之为逆腹式呼吸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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