想必现在有很多小伙伴对于为自己、为家人做一道营养的早餐吧！方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于为自己、为家人做一道营养的早餐吧！方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、食材

2、香蕉 2根

3、燕麦 30克

4、版步权精归芝士回答网站或知原作者安所酸有

5、牛奶 45克

6、十二它因提及管农先任斗才，织容难除格细。

7、鸡蛋 1个

8、蔓越莓干 适量

9、椰蓉 适量

10、半根香蕉切片

11、用勺子碾成泥，最好用熟透的香蕉。

12、加入30克燕麦片，打入一个鸡蛋搅拌均匀。

13、我地分日新通据北阶界连响团。

14、加入45克牛奶拌均匀

15、表面放入剩下的香蕉片，蔓越莓干或葡萄干、坚果都可以，撒少许的椰蓉

16、烤箱提前预热，200度15分钟左右，温度要根据自家烤箱的温度来调节。如果用微波炉，高火3-4分钟即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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