相信目前很多小伙伴对于胃胀不消化怎么办都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与胃胀不消化怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、冬天天冷所以身体免疫容易下降，胃中的细菌会增多又会导致胃胀。所以要注意保暖，生冷食物和水果尽量少吃。

2、很多胃病都是心态造成的，所以保持一个良好的心态啊。

3、水果一般是饭前吃较好，各种维生素能够顺利吸收。饭后据说易导致体重超重和肥胖现象的发生。

1.吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。<br/>2. 胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。

5、