相信目前很多小伙伴对于蛙泳换气的技巧都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与蛙泳换气的技巧相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，在徐徐的以口(鼻)吐气，一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意吐气不可断断续续的渐歇吐气(容易呛到)。

2、韵律呼吸：“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气及相似。在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。

3、蛙泳的换气，主要在于手部的动作。蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，手臂应该在身体两侧，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作，而呼气同自由泳一样，是在水下用鼻子完成的。

两臂分开一划水,抬头吸气紧相随, 两腿弧形蹬夹水,水中呼气用嘴鼻。<br/>划水结合慢收腿,两臂前伸再蹬水, 此法名叫晚呼吸,减少阻力最完美。<br/>

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