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1、肥胖也可能是导致手指粗大的原因之一，所以需要少吃油腻的食物，多吃蔬菜多运动。

2、按摩手指，按摩双手可加速指甲生长，促进血液循环，使手指变细。方法是1 双手交叉用力往上压每天反复10次。2 一手握住另一手的手指，由里向外依次从根部轻轻拉到指尖，做10分钟左右。

3、多多运动手指关节，没事时将手指放在桌面上模拟打字的动作，或学一样需要运用手指的乐器。

4、女性尽量少做重体力活，常用乳液和护手霜，保证手部肌肤圆润光滑。

5、如果双手比较粗糙，很容易脱皮，也会造成手指关节粗。这时可以先用温热水泡一会手，然后将磨砂膏涂在手上轻轻按摩，5分钟后，就会去掉死皮。

6、多做舒展运动，将五指自然摊开，然后缓缓举过头顶，用力往上顶。每天做10分钟即可。

不要因为手指粗就自卑，或许你的其他地方正吸引着别人

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