网站首页问答百科 >正文
导读相信目前很多小伙伴对于瑜伽骆驼式动作讲解都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与瑜伽骆驼式动作讲解相关的信息来分享给大家，...
1、做完准备动作后，就开始进行骆驼式练习。先跪在垫子上，双腿分开一些不用闭紧，双脚自然的放在双腿后方。
2、双手插在腰部，同时吸气，然后使上半身慢慢的向后仰，收紧臀部肌肉。然后开始呼气，并把双手手心贴于脚心。
3、然后头向后仰，是腿部肌肉绷紧。维持30秒左右可缓慢的起身，先将双手放于腰部再直立上半身，恢复到起始姿势。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
- 上一篇：除权除息是利好还是利空（除权除息）
- 下一篇：最后一页
猜你喜欢：
- 2022-06-26除权除息是利好还是利空（除权除息）
- 2022-06-26google与中国（Google与百度）
- 2022-06-26野蛮同居全集下载（野蛮同居全集免费）
- 2022-06-26法式之吻技巧（法式亲吻技巧有哪些优质）
- 2022-06-26福清人事人才网官网（福清人事人才网）
- 2022-06-26ipod shuffle按键图解（iPod shuffle）
- 2022-06-26脚上起水泡怎么办（脚上起水泡怎么办）
最新文章：
- 2022-06-26冲锋21全集在线观看（冲锋21的详细集数）
- 2022-06-26除权除息是利好还是利空（除权除息）
- 2022-06-26虾的简笔画法步骤（简笔画11 虾的画法优质）
- 2022-06-26文艺青年普通青年2b青年（什么是普通青年文艺青年犯二青年）
- 2022-06-26简单的果汁做法大全（自制美味果汁353种）
- 2022-06-26广东科学技术职业学院官网（广东科学技术职业学院）
- 2022-06-26plug（PLU）
- 2022-06-26赵忠祥的女助理（赵忠祥的女儿是谁?）
- 2022-06-26香港演员周慧敏简介（周慧敏 中国香港女歌手演员主持人）
- 2022-06-26坐飞机能带多少东西（坐飞机可以免费携带多少物品）
- 2022-06-26东宁特遣队和远东特遣队（广州彩萱化妆品有限公司）
- 2022-06-26情侣间应该怎样接吻（教你如何接吻情侣接吻的技巧和方法）
- 2022-06-26上海大众生产的polo（是德国大众的第几款）
- 2022-06-26小祖宗在上最新章节在线全文阅读（小祖宗在上）
- 2022-06-26明骏女孩娃娃真名（求明骏女孩娃娃（王倩）的博客~~~）
- 热点推荐
- 热评文章
渝公网安备