今天大家应该都在关注要想长寿老了不痴呆只需勤于用它！ 40岁以上都应该看看该事这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到要想长寿老了不痴呆只需勤于用它！ 40岁以上都应该看看该事的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

专家表示，老人勤用脑可预防痴呆，40岁以上的人都应该多多用脑。人类大脑拥有1000至10000亿个神经细胞，然而，人们一生中只用了其中的百分之几。此外，脑子是越用越灵的，而且科学用脑还是长寿秘诀之一。

所以说，老人家应该多多用脑，多用脑是一件好事。研究发现，经常用脑的60多岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的30多岁青年差，而且45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。

要想长寿老了不痴呆，除了要多用脑，还要养成良好的饮食习惯。要养脑，最基本的做法是从正常的饮食入手，即一日三餐注重补充多种营养物质，做到不挑食，不偏食，多吸收各种不同的营养素。

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