今天大家应该都在关注不是吓你！每天玩手机超过6小时大脑会发生这些可怕变化这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到不是吓你！每天玩手机超过6小时大脑会发生这些可怕变化的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

大脑皮层变薄

研究发现，每天使用手机等电子设备超过7小时的儿童大脑皮层变薄。经常上网的人有一个与记忆、语言和情感相关的大脑区域（前额叶皮层），比正常人小10%以上。

思维能力下降

喜欢思考的人认知能力更强。长期使用手机会让人懒惰思考，遇到问题时更喜欢使用搜索引擎寻找答案。研究发现，长期使用社交媒体和娱乐软件的人认知能力较低。

注意力和记忆力下降

根据微软的一项研究，人类注意力的持续时间已经从2000年的平均12秒下降到今天的8秒。喜欢使用手机的人更习惯于获取碎片化的信息，注意力无法持续，平均每个网页停留时间不超过15秒。斯坦福大学的一项研究发现，媒体多任务与注意力和记忆力下降有关。当然，关联可能不是因果关系。即使手机静音或关机，只要手机在视线范围内，就会显着降低注意力和记忆力。

焦虑、抑郁和其他精神障碍

研究发现，花更多时间使用手机的人在焦虑和抑郁量表上的得分更高。尽管目前没有强有力的证据表明长时间使用手机会导致焦虑和抑郁。但长时间使用手机可能是抑郁或焦虑的强烈迹象。智能手机成瘾会给青少年带来许多负面结果，例如冒险行为、孤独和自卑。

成瘾行为

智能手机的新颖内容会刺激大脑释放多巴胺，这是一种让人感觉兴奋的奖励化学物质。这种快感持续的时间相对较短。如果你想获得更多的快乐，你需要重复并强化这种行为。所以，用手机的时间会越来越长，停了会觉得空虚无聊。

社交技能受损

长期沉迷于手机会导致社交能力下降、对现实世界的认知改变以及与他人沟通不畅，这种影响在青少年中更为明显。

幻觉振动综合征

当手机不在视线范围内或放在口袋里时，有时会产生手机振动的错觉。这是因为此时大脑需要手机，所以会产生手机在响的错觉。长时间使用手机的人在电话不响时更加焦虑，并且经常出现幻觉振动。

没有手机恐惧症

越来越多的人“离不开机器”，每隔10分钟甚至几分钟就会看一次手机。如果他们离开手机，他们会感到焦虑或恐惧。女性比男性更容易出现这种情况。

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