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从脸上两个部位能看出自己的寿命长短：第一，脸色红润。身体好的人，脸上的血色都是红润的，而且皮肤有足够的血液和氧气滋养；第二，眼睛有神。年龄大了，眼睛就会变得无神，不过眼睛明亮的人可以从侧面反映出器官功能良好，尤其是肝脏。

想要长寿就必须要做到这几点，一是调理肠胃，不能暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽；二是学会放松身心，平时多做深呼吸或冥想等运动，利于延长寿命；三是勤用大脑，能降低患老年痴呆症的几率；四是控制体重，中老年人尽量把身体指数控制在19-29左右。

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