今天大家应该都在关注鸡精味精对身体有害吗挑选时看准这3点就可以了！这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到鸡精味精对身体有害吗挑选时看准这3点就可以了！的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

鸡精、味精中的主要鲜味物质，比如谷氨酸、肌苷酸、鸟苷酸，都来自于天然食材。而且只要从正规渠道购买的，那么都不会对你身体造成影响，当然也不建议多吃这类调味品。

另外，我们在购买味精、鸡精的时候，一定要学会如何去挑选。比如看原料、看排序、看鲜美指数；比如配料表中含量越高的成分排位越靠前，因此我们也可以从配料表中看出这些营养成分含量的高低。

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