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在日常生活中，都会吃南瓜，而且南瓜的品种很多，有贝贝南瓜、奶油南瓜、香芋南瓜等。立秋后长期吃南瓜的人竟会变成这样？原来南瓜有那么多的好处，今天算是学到知识了，下面跟小编一起去看看吧。

在《本草纲目》中，南瓜“甘、温、无毒、补中益气”，其实多吃南瓜有这些好处，分别是：第一、对脾胃好；第二、保护视力；第三、赶走秋燥；第四、肠胃更好了。

南瓜不仅营养素丰富，还有天然的甜味且容易咀嚼。关键是经过一个夏季阳光的洗礼，积累了丰富营养，自带的甜味简直是天然调味剂，不加盐不加糖，就能让家人和孩子食欲大开。

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